Finde ich wieder die Liebe zum Spiel?

Nach längerer Auszeit, fange ich ab heute wieder an, mich auf Vordermann zu bringen. Außerdem möchte ich in genau 9 Monaten einen Dunk können. Dies wird mir aber nicht gelingen, falls ich kein Durchhaltevermögen zeigen werde. Das bedeutet also, dass ich wieder regelmäßig meine Sprungkraft trainieren muss.

Es war und ist schon immer mein Traum hoch springen zu können, um so geile Dunks machen zu können. Es wird sich herausstellen, ob ich es schaffe, in 9 Monaten mit 1,80m einen Dunk zu schaffen. Auf jeden Fall freue ich mich, wieder auf dem Court zu stehen. Lange habe ich nicht mehr gespielt und jetzt wird es wieder Zeit an die Grenzen zu gehen.

Bild: ©casiocan/pixelio.de

Sich selbst zu motivieren ist nicht leicht. Umso besser, wenn man etwas hat, womit man sich motivieren kann. Im Nachfolgendem ein, wie ich finde, ein sehr motivierendes Video zum Trainieren der Sprungkraft:

Sprungkraft ist für Basketball sehr wichtig

Seit Montag hab ich wieder mit dem Sprungkrafttraining angefangen. In den nächsten 3 bis 4 Monaten möchte ich mich gezielt auf eine Verbesserung meiner Sprungkraft konzentrieren. Gleichzeitig habe ich am Montag auch die hochgelobten Jumpsoles getestet.

Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, da das Training mit den Jumpsoles vorallem meine Waaden beansprucht hat. Mal sehen wie sich das langfristige Training auf meine Sprungkraft auswirken wird.

Ich rechne mit einer Verbesserung um 20 cm. Wenn ich dann noch richtig in Form komme, sollte der nächste richtige Dunk mit 1,80cm kein Problem sein. Wie man seine Sprungkraft trainieren kann, werde ich bei Gelegenheit berichten. Wenn ich dazu komme, kann ich auch Videos hochladen.

Bild: © Benjamin Hell/pixelio.de