Finde ich wieder die Liebe zum Spiel?

Nach längerer Auszeit, fange ich ab heute wieder an, mich auf Vordermann zu bringen. Außerdem möchte ich in genau 9 Monaten einen Dunk können. Dies wird mir aber nicht gelingen, falls ich kein Durchhaltevermögen zeigen werde. Das bedeutet also, dass ich wieder regelmäßig meine Sprungkraft trainieren muss.

Es war und ist schon immer mein Traum hoch springen zu können, um so geile Dunks machen zu können. Es wird sich herausstellen, ob ich es schaffe, in 9 Monaten mit 1,80m einen Dunk zu schaffen. Auf jeden Fall freue ich mich, wieder auf dem Court zu stehen. Lange habe ich nicht mehr gespielt und jetzt wird es wieder Zeit an die Grenzen zu gehen.

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Basketball - I love this game

Heute habe bin ich seit Längerem wieder auf den Platz gegangen und habe ein paar Körbe geworfen. Irgendwie habe ich es wirklich vermisst. In letzter Zeit stelle ich fest, dass die sportliche Auslastung mich auf irgendeine Weise glücklich macht.

Zum Beispiel Joggen hilft mir immer gegen Kopfschmerzen und schlechte Laune. Nach dem Laufen fühle ich mich wieder wie neu geboren.

Genau so war es heute auf dem Court. Es macht wirklich Spaß an die körperlichen Grenzen zu gehen und mit anzusehen, wie man Stück für Stück besser wird. Irgendwie vermisse ich auch das Team-Play. Seit gestern habe ich begonnen meinen Körper wieder in Form zu bringen. Nach ca. 3 Wochen möchte ich dann auch wieder mit dem Basketball anfangen.

Außerdem möchte ich ja noch mit meinen 180cm dunken können. Es kommt also noch viel harte Arbeit auf mich zu.

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Sprungkraft ist für Basketball sehr wichtig

Seit Montag hab ich wieder mit dem Sprungkrafttraining angefangen. In den nächsten 3 bis 4 Monaten möchte ich mich gezielt auf eine Verbesserung meiner Sprungkraft konzentrieren. Gleichzeitig habe ich am Montag auch die hochgelobten Jumpsoles getestet.

Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, da das Training mit den Jumpsoles vorallem meine Waaden beansprucht hat. Mal sehen wie sich das langfristige Training auf meine Sprungkraft auswirken wird.

Ich rechne mit einer Verbesserung um 20 cm. Wenn ich dann noch richtig in Form komme, sollte der nächste richtige Dunk mit 1,80cm kein Problem sein. Wie man seine Sprungkraft trainieren kann, werde ich bei Gelegenheit berichten. Wenn ich dazu komme, kann ich auch Videos hochladen.

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